Fit im Alter

Qigong für Senioren und Menschen mit einer Beeinträchtigung. Die Übungen werden den Teilnehmern d.h. der Gruppe angepasst. Die Menschen können sich nach und nach besser wahrnehmen, die Atmung geht leichter, der Blutdruck kann sich regulieren, es gibt warme Füsse und einen klaren Kopf, Emotionen, Freude und Leichtigkeit entstehen. In der Anmo (Selbstmassage) bringt der Druck der Hände die Lebenskraft wieder zum fliessen. Dies ist sehr hilfreich bei Tinnitus und anderen Beschwerden. Qigong ist für alle Altersgruppen, in jeder psychischen oder physischen Verfassung anwendbar. Es ist geeignet für alle, die sich in Selbstverantwortung und Freude üben wollen. Einfach ausprobieren.